Túraidő-kalkulátor
Add meg a túra szakaszait (táv, emelkedő, lejtő): több elismert módszerrel kiszámoljuk a nettó menetidőt, hozzáadjuk a pihenőket és a saját pótlékaidat, és megmutatjuk, mikor érsz célba.
Sport és mozgás Források ellenőrizve: Összeállította: Okosan-Élek szerkesztőség Módszertan
Eredmény
Nettó menetidő
6 óra 24 perc
DAV / DIN 33466
Teljes idő
7 óra 24 perc
pihenőkkel együtt (+1 óra)
Érkezés
15:24
indulás: 08:00
- Útvonal +800 m emelkedő, −800 m lejtő, 2 szakasz
- 16 km
- Választott módszer az összes módszer a táblázatban
- DAV / DIN 33466
- Nettó menetidő (pontosan) pihenők és pótlékok nélkül
- 384 perc
- Kerekítés egész percre előtte 384 perc → utána 384 perc
- +0 perc
- Nettó menetidő 384 perc
- 6 óra 24 perc
- Nehéz hátizsák pótlék (saját becslés) 0 % × 384 perc – 0%, ezért nincs hatása
- +0 perc
- Rossz terep pótlék (saját becslés) 0 % × 384 perc – 0%, ezért nincs hatása
- +0 perc
- Fáradtság pótlék (saját becslés) 0 % × 384 perc – 0%, ezért nincs hatása
- +0 perc
- Menetidő pótlékokkal 384 + 0 perc
- 6 óra 24 perc
- Pihenő: Ebéd, csúcspihenő 1 × 30 perc
- +30 perc
- Pihenő: Rövid pihenők 3 × 10 perc
- +30 perc
- Pihenők összesen 1 óra
- 60 perc
- Teljes idő menetidő pótlékokkal + pihenők
- 7 óra 24 perc
- Indulás megadott érték
- 08:00
- Érkezés ugyanazon a napon
- 15:24
- Átlagos haladási sebesség (menetidővel, a vízszintes távra) 16 km / 6,4 óra
- 2,5 km/h
Minden módszer nettó menetidőt ad, a pihenők nélkül; a pihenőket külön soron adjuk hozzá. A módszerek ökölszabályok átlagos, edzett túrázóra: a saját teljesítményedre szabd őket (a DAV is ezt hangsúlyozza).
A DAV/DIN módszer a DAV leírása szerint a fel- és lemenetet külön szakaszként számolja; az egész túrát egy szakaszként megadva a szakaszonkénti és az összesített számítás eltérhet.
Tájékoztatásul: a DAV támpontja (2 óránként 15 perc, a csúcson fél óra) 6 óra 24 perc nettó menetidőhöz kb. 75 perc pihenő; te 60 percet adtál meg. Egynapos túrára az alpesi gyakorlat legalább 1 óra időtartalékot javasol.
Hogyan jött ki ez az eredmény? – a számítás lépései
-
1. Az útvonal összesítése
8 + 8 km; emelkedő: 700 + 100 m; lejtő: 100 + 700 m
= 16 km, +800 m, −800 m
-
2. Naismith-szabály: 5 km/h + 600 m emelkedőnként 1 óra (a lejtőt nem számolja)
16 / 5 + 800 / 600
= 4,5333 óra = 4 óra 32 perc
-
3. DAV / DIN 33466 – Fel a csúcsra
vízszintes: 8 / 4 = 2 óra; függőleges: 700 / 300 + 100 / 500 = 2,5333 óra; a nagyobb (2,5333) + a kisebb fele (1)
= 3,5333 óra
-
4. DAV / DIN 33466 – Vissza
vízszintes: 8 / 4 = 2 óra; függőleges: 100 / 300 + 700 / 500 = 1,7333 óra; a nagyobb (2) + a kisebb fele (0,8667)
= 2,8667 óra
-
5. DAV / DIN 33466 – az összes szakasz összege
3,5333 + 2,8667
= 6,4 óra = 6 óra 24 perc
-
6. Magyar gyakorlat / saját tempó (példaértékekkel)
16 / 4 + 800 / 100 × 10 / 60 + 800 / 100 × 6 / 60
= 6,1333 óra = 6 óra 8 perc
-
7. Tranter-korrekció a Naismith-időre (25 perces erőnléti szint)
a táblázat soraiban 4,5333 órás Naismith-időnél (lineáris interpolációval)
= 4,9167 óra = 4 óra 55 perc
-
8. A választott módszer nettó menetideje egész percre kerekítve
DAV / DIN 33466: 384 perc
= 384 perc
-
9. Nehéz hátizsák pótlék (saját becslés)
384 perc × 0 %
= 0 perc
-
10. Rossz terep pótlék (saját becslés)
384 perc × 0 %
= 0 perc
-
11. Fáradtság pótlék (saját becslés)
384 perc × 0 %
= 0 perc
-
12. Menetidő pótlékokkal
384 + 0 + 0 + 0
= 384 perc = 6 óra 24 perc
-
13. A pihenők összege
1 × 30 + 3 × 10
= 60 perc
-
14. A teljes idő és az érkezés
384 + 60 = 444 perc; 08:00 + 7 óra 24 perc
= 15:24
Módszerek összevetése (a ◀ a választott)
| Módszer | Nettó menetidő | Pótlékokkal | Pihenőkkel (teljes) | Érkezés |
|---|---|---|---|---|
| Naismith-szabály (1892) | 4 óra 32 perc | 4 óra 32 perc | 5 óra 32 perc | 13:32 |
| DAV / DIN 33466 ◀ | 6 óra 24 perc | 6 óra 24 perc | 7 óra 24 perc | 15:24 |
| Naismith + Tranter (erőnlét: 25 perc) | 4 óra 55 perc | 4 óra 55 perc | 5 óra 55 perc | 13:55 |
| Magyar gyakorlat / saját tempó | 6 óra 8 perc | 6 óra 8 perc | 7 óra 8 perc | 15:08 |
| Tranter, 15 perces erőnlét | 2 óra 24 perc | 2 óra 24 perc | 3 óra 24 perc | 11:24 |
| Tranter, 20 perces erőnlét | 3 óra 55 perc | 3 óra 55 perc | 4 óra 55 perc | 12:55 |
| Tranter, 25 perces erőnlét | 4 óra 55 perc | 4 óra 55 perc | 5 óra 55 perc | 13:55 |
| Tranter, 30 perces erőnlét | 5 óra 56 perc | 5 óra 56 perc | 6 óra 56 perc | 14:56 |
| Tranter, 40 perces erőnlét | 6 óra 41 perc | 6 óra 41 perc | 7 óra 41 perc | 15:41 |
| Tranter, 50 perces erőnlét | 7 óra 34 perc | 7 óra 34 perc | 8 óra 34 perc | 16:34 |
Mit számol a túraidő-kalkulátor?
A túra szakaszaiból (vízszintes táv, összes emelkedő és lejtő méterben) több módszerrel kiszámolja a nettó menetidőt: a Naismith-szabállyal, a Tranter-féle erőnléti korrekcióval, a DAV / DIN 33466 módszerrel és a magyar túraoldalak gyakorlata szerinti, átírható tempóval. Az egyiket fő módszernek választod; ehhez adjuk a három saját pótlékot (nehéz hátizsák, rossz terep, fáradtság – alapértékük 0%), a pihenőket külön sorokban, és az indulási időből megadjuk az érkezési időt. A táblázat az összes módszert egymás mellett mutatja, így látszik a bizonytalanság.
Kerékpáros túrához a kerékpáros menetidő-kalkulátor, lépésekhez a lépésszám–távolság átváltó való.
Hogyan számolunk?
- Naismith (1892): 5 km/óra vízszintesen, és minden 600 méter emelkedőre +1 óra. A lejtőt nem számolja.
- Tranter: a Naismith-időt az erőnléti szint szerinti táblázaton át korrigáljuk (az oszlopok között lineárisan interpolálunk). Az erőnlét: hány perc alatt tesz meg valaki 1000 lábat (kb. 305 m) emelkedőt fél mérföldön (kb. 800 m) – 15 perc a nagyon jó, 50 perc az edzetlen.
- DAV / DIN 33466: szakaszonként H = km / 4, V = emelkedő / 300 + lejtő / 500; a kisebbik idő felét hozzáadjuk a nagyobbikhoz, majd összeadjuk a szakaszokat.
- Magyar gyakorlat / saját tempó: km / tempó + az emelkedő és a lejtő 100 m-enkénti többletperce. Az alapértékek (4 km/h, +10 és +6 perc) példák: írd át őket.
- Pótlékok, pihenők, érkezés: a nettó menetidőt egész percre kerekítjük, a három saját pótlékot külön számoljuk (nettó perc × százalék), majd a pihenőket és az indulási időt hozzáadva kapjuk az érkezést.
DIN 33466 (szakaszonként): H = km / 4; V = fel / 300 + le / 500; t = max(H; V) + min(H; V) / 2
teljes idő = menetidő × (1 + pótlékok) + pihenők
Miért így számolunk?
- Mindegyik ökölszabály átlagos, edzett túrázóra, és a DAV is hangsúlyozza, hogy a saját teljesítményedre kell szabni őket. Ezért mutatjuk egymás mellett az eredményeket.
- A DAV szakaszonként számol („Auf- bzw. Abstieg”). Egy szakaszként megadott teljes túránál a függőleges idő az összes emelkedő és lejtő összege, és az eredmény eltérhet. A 300 / 500 m/óra és 4 km/óra a DAV számolótáblájából való; hogy ezek a DIN 33466 (2004) értékei, a Wikipedia és az alpesi egyesületek kézikönyve alapján idézzük, a szabványszöveget nem tudtuk megnyitni.
- A Tranter-táblázat korlátozottan ellenőrizhető: a Wikipedia közli, de a szakasz forrás nélküli; két adatpontját (3 órás Naismith-időnél a 15-ös szint 1,5, az 50-es szint 4,75 óra) más oldalon is megtaláltuk, a 9 órás példa (25-ös szint: 11,5 óra) a Wikipedia saját számpéldája. A táblázat 2–24 órás Naismith-időkre szól. Tranter szerint rossz talajon vagy nehéz időben 1–2 szinttel lejjebb kell számolni (Apáthy, 2016).
- A „magyar gyakorlat” nem hivatalos szabály. Szabványként közzétett magyar menetidő-szabályt nem találtunk; túraoldalak a 4 km/órát és a 100 m emelkedőnkénti 10 percet (lejtőn 6 percet) használják.
- A pótlékok saját becslések, mert hátizsákra, rossz terepre és fáradtságra nincs általános, forrással igazolt szorzó. Egyetlen támpont: Aitken (1977) szerint nem úton vagy ösvényen 5 helyett 4 km/órával kell számolni (a vízszintes idő kb. +25%).
Az ábra
Az oszlopok ugyanarra az útvonalra mutatják a nettó menetidőt a különböző módszerekkel; a sárga a fő módszer. Ha az oszlopok messze vannak egymástól, a becslés bizonytalan: építs a hosszabb értékre, és hagyj tartalékot.
Számolási példák
- 12 km, +600 m, −600 m, egy szakasz. Naismith: 12 / 5 + 600 / 600 = 3,4 óra (3 óra 24 perc). DAV / DIN: H = 3 óra, V = 600 / 300 + 600 / 500 = 3,2 óra, így 3,2 + 3 / 2 = 4,7 óra (4 óra 42 perc). Tranter, 25-ös szint: a 3,4 óra a 3 órás (3 óra) és a 4 órás (4,25 óra) oszlop között van 0,4 arányban: 3 + 0,4 × 1,25 = 3,5 óra. Magyar példaértékekkel: 12 / 4 + 6 × 10 / 60 + 6 × 6 / 60 = 3 + 1 + 0,6 = 4,6 óra (4 óra 36 perc).
- 8 km, +600 m, −300 m (DAV/DIN): H = 2 óra, V = 600 / 300 + 300 / 500 = 2,6 óra, tehát 2,6 + 1 = 3,6 óra (3 óra 36 perc).
- 15,2 km, +420 m, 4 km/h és 10 perc / 100 m: 15,2 / 4 = 3,8 óra (3 óra 48 perc) + 4,2 × 10 = 42 perc, összesen 4 óra 30 perc (lejtőpótlék nélkül).
- Pótlék: 270 perc nettó időnél 10% saját hátizsák-pótlék 27 perc, így 297 perc (4 óra 57 perc); ehhez jönnek a pihenők.
Mire figyelj még?
- Az eredmények nettó menetidők: a pihenőket, étkezést és tájékozódást külön kell hozzáadni. A DAV támpontja 2 óránként 15 perc és a csúcson fél óra; egynapos túrán legalább 1 óra tartalékot javasolnak az alpesi gyakorlatban.
- A módszerek járható úton valók; kapaszkodós, mászós szakaszra nem alkalmazhatók. Csoportnál a leglassabb tag számít, gyerekekkel a DAV kb. másfélszeres időt javasol a felnőttekéhez képest.
- Sötétedés előtt érj célba, ellenőrizd a napnyugtát és az időjárást. A kalkulátor tájékoztató becslés, nem túraterv és nem biztonsági eszköz.
Gyakori kérdések
Melyik módszer a „helyes”?
Egyik sem: mindegyik tapasztalati ökölszabály, amelyet átlagos, edzett túrázóra találtak ki. A kalkulátor ezért egymás mellett mutatja a Naismith-szabályt, a Tranter-féle erőnléti korrekciót, a DAV/DIN 33466 módszert és a magyar gyakorlat szerinti számítást. Ha ezek közel vannak egymáshoz, bízhatsz az eredményben; ha eltérnek, a saját korábbi túráid alapján válassz, és hagyj tartalékot.
Mi a Naismith-szabály?
William W. Naismith skót hegymászó 1892-ben írta le: számolj egy órát minden 3 mérföld (5 km) vízszintes távra, és még egy órát minden 2000 láb (600 m) emelkedőre. A lejtőt nem veszi figyelembe, a pihenőket sem tartalmazza.
Mi az a DIN 33466 és a DAV-módszer?
A német és osztrák alpesi egyesületek gyakorlata: óránként 4 km vízszintesen, 300 méter emelkedő vagy 500 méter lejtő. A vízszintes és a függőleges időt külön számolják, és a kisebbik felét hozzáadják a nagyobbikhoz. A DAV hangsúlyozza, hogy a saját átlagteljesítményedre kell szabni, és a kapott idő pihenők nélküli. A szabványt (DIN 33466, „Wegweiser für Wanderwege”, 2004) a Wikipedia és az alpesi egyesületek kézikönyve alapján idézzük; magát a szabványszöveget nem tudtuk megnyitni.
Mit jelent az erőnléti szint a Tranter-módszernél?
Tranter az erőnlétet azzal méri, hány perc alatt tesz meg valaki 1000 láb (kb. 305 m) emelkedőt fél mérföld (kb. 800 m) távon: 15 perc a nagyon jó, 50 perc az edzetlen. A Naismith-szabály szerinti idő ezen a táblázaton keresztül korrigálódik; nehezebb terepnél vagy időjárásnál egy-két erőnléti szinttel lejjebb kell számolni. A táblázatot a Wikipedia közli (a szakasz forrás nélküli, két adatpontját más oldalon is megtaláltuk), ezért tájékoztató jellegű.
Van hivatalos magyar módszer?
Nem találtunk hivatalos, szabványként közzétett magyar menetidő-számítási szabályt. Magyar túraoldalak a 4 km/óra és a 100 méter emelkedőnként 10 perc (lejtőn 6 perc) értékeket használják, ezek kerültek a „magyar gyakorlat / saját tempó” módszer alapértékeibe. Ezek példaértékek: írd át őket a saját tempódra, és ne tekintsd hivatalos szabálynak.
Mennyi pihenőt számoljak?
A DAV javaslata 2 óránként 15 perc, a csúcson fél óra; magyar túraoldalak ezen felül kb. 10% tartalékot és külön étkezési szünetet javasolnak. A pihenőidők külön sorokban szerepelnek, a nettó menetidőhöz adódnak. Az egynapos túrákra az alpesi gyakorlat legalább 1 óra időtartalékot ajánl.
Mire valók a hátizsák, terep és fáradtság pótlékok?
Ezekre nincs általánosan elfogadott, forrással igazolt szorzó, ezért 0%-ról indulnak, és te adhatsz meg saját becslést. Egyetlen forrással igazolt támpontot adunk: Aitken (1977) szerint a nem úton, ösvényen haladó túrázó 5 helyett 4 km/órával számol (vízszintes időben kb. +25%), Tranter szerint pedig rossz talajon vagy nehéz időben 1–2 erőnléti szinttel lejjebb kell számolni.
Hasznos volt ez a kalkulátor?
Légy te az első, aki értékeli.
Hiteles források
A számítás alapjait az alábbi hivatalos és szakmai forrásokból ellenőriztük, 2026. október 22-i állapot szerint.
- Wikipedia: Naismith's rule – Naismith 1892 (SMC Journal 2(3):136), az 5 km/óra + 600 m emelkedőnként 1 óra szabály, Tranter-, Aitken- és Langmuir-korrekciók
- Német Alpesi Egylet (DAV): Berechnungstabelle für Ihre persönliche Gehzeit – DAV-koncepció: 300 m/óra emelkedő, 500 m/óra lejtő, 4 km/óra vízszintesen
- Német Alpesi Egylet (DAV): So planst du deine Bergwanderung – a kisebbik idő felének hozzáadása a nagyobbhoz, pihenők (2 óránként 15 perc, csúcson fél óra), a saját teljesítményre szabás
- Német Alpesi Egylet (DAV): Wandern & Bergsteigen mit Kindern – a túrakönyvekben és táblákon szereplő idő a felnőttek normál gyaloglási ideje; gyerekekkel kb. 1,5-szerese
- Wikipedia (német): Marschzeitberechnung – a DIN 33466 (2004) szerinti bemessungsgrundlage, Wegehandbuch der Alpenvereine 1.6.2.5, pihenők és időtartalék
- Apáthy M. Sándor (2016): Földfelszíni gyalogos közlekedés modellezése, IFFK 2016 (BCE) – a Naismith-, Aitken-, Langmuir-, Tranter- és Tobler-módszerek magyar nyelvű áttekintése
- Túrára kattanva: Milyen hosszú lesz a túra? – magyar gyakorlat: 4 km/óra és 100 m emelkedőnként 10 perc, a nettó menetidőhöz pihenők és kb. 10% tartalék
- Trekkinglands: Túrázás, menetidő számítás (2026) – magyar általános szabály: úton 4, terepen 3 km/óra, emelkedőn +10, lejtőn +6 perc 100 m-enként; a „Mészáros-szabály” megnevezés (a szabály eredete nem azonosítható)
Fontos: a kalkulátor tájékoztató becslést ad átlagos értékek és közismert módszerek alapján, nem edzésterv és nem orvosi eszköz. Az eredmény egyénenként eltérhet; új edzésprogram, szívbetegség, vérnyomás-probléma, sérülés vagy gyógyszerszedés esetén kérd az orvos vagy a szakképzett edző tanácsát, és fájdalom vagy rosszullét esetén hagyd abba a megterhelést. Hibát találtál, vagy hiányzik valami? Írj nekünk.
További kalkulátorok
-
Sport és mozgás
Lépésszám–távolság átváltó
Add meg a lépésszámot és a lépéshosszodat (mérd meg, vagy becsüljük a magasságodból): kiszámoljuk a megtett távolságot km-ben és mérföldben – vagy fordítva, hány lépés egy adott táv.
Kalkulátor megnyitása -
Sport és mozgás
Kerékpáros menetidő-kalkulátor
Add meg a távot, a menet közbeni átlagsebességedet és a pihenőidet: kiszámoljuk a menetidőt, a teljes időt és azt, hány órakor érsz célba.
Kalkulátor megnyitása -
Mindennapok és rezsi
Sebesség–idő–távolság kalkulátor
Válaszd ki, mit keresel (távolság, sebesség vagy idő), add meg a másik kettőt – a kalkulátor átváltja az egységeket, és megmutatja a képletet. Több szakaszra átlagsebességet is számol.
Kalkulátor megnyitása -
Mindennapok és rezsi
Óra–perc–másodperc számoló
Add össze, vond ki, szorozd vagy told el az időtartamokat, és válts át óra, perc, másodperc, tizedes óra és nap között – minden lépés látszik.
Kalkulátor megnyitása -
Sport és mozgás
Futótempó kalkulátor
Add meg a három adat közül kettőt (táv, idő, tempó): kiszámoljuk a harmadikat, a sebességet km/h-ban és mph-ban, a km-enkénti részidőket és a célidőket az adott tempón.
Kalkulátor megnyitása -
Sport és mozgás
Versenyidő-becslő kalkulátor
Add meg egy korábbi futásod távját és idejét, majd a célversenyt: a Riegel-képlettel becsült időt kapod tempóval, kitevő-érzékenységgel és az érvényességi határok jelzésével – nem ígéretként.
Kalkulátor megnyitása